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Forza

FORZA Se vuoi aumentare la tua forza muscolare ed imparare ad utilizzare pesi sempre maggiori . Viene normalmente preceduta e seguita una scheda per l’aumento di massa magra (ipertrofia), ma si inserisce bene in qualsiasi contesto, anche nella preparazione atletica di sport ad alta esplosività come calcio e canottaggio. Per seguire questo workout devi avere però un buon livello di preparazione fisica ed una certa dimestichezza nell’utilizzo di macchinari e pesi liberi (bilancieri, manubri, kettlebell, trx e sandbag). Se la forza è il tuo obbiettivo, ma sei ancora alle prime armi o hai passato gli ultimi mesi in poltrona, parlacene, cosi che io Personal Trainer Graziano Del Sordo e il  mio staff di veri professionisti del settore medico e nutrizionale, sapremo consigliarti un percorso che ti faccia approdare alla vera scheda per la forza, gradualmente e senza rischi. Che la forza sia con te!
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